お口と歯のセルフケアツール、使い分けてますか?

サウスウッド3F・はせがわ歯科クリニックです。

お口と歯のセルフケアツール、使い分けてますか?

歯ブラシと、フロスが主なもので、その他に歯間ブラシ、タフトブラシなどもあります。
毛先の種類・固さ・長さの違いやメーカーによる違いなどを考えますと、歯ブラシだけでも無数に存在します。
それだけあるということは、完璧な1本はなかなか出会えないですし、個人によって何が適しているのかも探っていかなくてはなりません。

食べものの偏りや食習慣、磨く回数や磨く時間、歯の大きさ、手先の器用さや不器用さなどなど、さまざまな要因によって磨ききれているかどうか、定期検診でお付き合いをしていく中で見つけていかないとわからないことが多いです。

歯科では、誰もがある程度慣れてくれればかなり効率的にお掃除ができるものを取り扱っています。それでもなかなか完璧に近づけるのは難しく、やはり磨き残しがありますので、やはり定期検診で対応していかないといけません。

1年のうち4回くらい歯科でお掃除しますが、それ以外はご自身でのセルフケアです。

計算しますと・・
食事3回、おやつ1回で1日4回とします。
(砂糖入りのコーヒーや紅茶、アメやキャラメルを食べたりなどなど、それらも歯ブラシをした方が良いと思われますが、ここでは省いています)

すると365日X4、年間で歯ブラシをする回数は1,460回ぐらいだと思われます。
1日3回でも1,095回。それでも、虫歯になったり、歯周病になる方もいらっしゃいます。

体のために、年間でこんなにたくさん行うことは他にはあまり浮かびません。
このれほどの回数をしっかりと歯ブラシができれば、ほとんどの歯や口の悩みは激減するのではないかと思います。

せっかくなので、歯ブラシの種類や、歯磨き粉、フロスなどを色々と変えてみたり楽しむのが良いと思います。ぜひご家族で楽しんでやってみてください。

掲載:2020年06月30日

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