善玉、悪玉コレステロールってなに??

元々、コレステロールは体の原料でホルモンを合成したり、生きるのに不可欠な成分。

〇善玉(HDL)は余ったコレステロールを回収する掃除屋

〇悪玉(LDL)はコレステロールを全身に届ける運び屋

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悪玉、善玉がバランスよく働けばよいが、悪玉が増えすぎるとコレステロールが回収できず血管壁に留まると深刻な事態を招きかねない。
悪玉を増やしすぎないように

☑動物性脂肪を摂りすぎない

☑野菜中心の食事を心がける

☑適切な運動

☑禁煙  は必要不可欠ですね~♪
青葉台接骨院 腰痛専科

掲載:2018年09月11日

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SHOP INFO

フロア
青葉台東急スクエア North-3 3F
TEL
045-985-8651
営業時間
9:00-12:00/14:00-19:30(最終受付)

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