『むくみ』と『6月の合言葉』

[むくみ]

おなかが冷えて下半身がむくむ人は胃腸の弱いタイプに多いです。

冷たいものは厳禁。消化の良いものを食べて胃腸をいたわってくださいね。

全身が冷えて腰や膝がだるく下半身、とくに内くるぶしあたりがむくんでいる人は腎の機能が低下しているしているようです。体を冷やさない、水分を取りすぎないようにしましょう。

胸がムカムカして頭が重く、全身がだるいのは水分の取りすぎで体に余分な水分がたまっているせいでしょう。水分の取りすぎを控え、適度な運動で代謝を促しましょう。

参考文献：よくわかる東洋医学

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6月の合言葉･･･

『夏の日は　受けて帰ろう　こりとるん』

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