ガラス張りのきれいなスタジオなので、

晴れている日はとても気持ちよく汗をかくことができ、体も気分もリフレッシュします♪

日常生活ではあまり意識しない「深い呼吸」を使いながら、自分の体をじっくりゆっくり動かしていきます。

ボールなどを使った体感を鍛えるエクササイズもあるので、きちんと筋力も鍛えられます♪

そんなにガンガン動いていないのに、

気がつくと結構な汗が…。

レッスン後は、体の余分なものがなくなったような…、すっとしたスッキリ感が。

『月曜日の午前中だからこそ体を動かす!』というのを習慣にすると、一週間がとてもスッキリとした気分で過ごすことができますね♪

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【ピラティスで身体深呼吸 講座】

講師名:STOTT PILATES認定インストラクター 佐藤 夏木

日時:毎週月曜日:10:15-11:30

申込支払締切:当日15分前までOK

※見学・トライアル全日程可

体験受講のご予約・お問い合わせは・・・

東急セミナーBE たまプラーザ

045-904-3953

受付時間10時~20時(月~土)/10時~16時(日)※年末年始および日曜祝日の一部休業

本受講はWEBからのお申込みも可能です。

URL:http://www.tokyu-be.jp/

東急セミナーBE

掲載:2018年05月31日

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フロア
たまプラーザ テラス GATE PLAZA 3F
TEL
045-904-3953
営業時間
10:00〜21:00

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